หนาวนี้…ผิวคุณอักเสบหรือเปล่า?

หนาวนี้…ผิวคุณอักเสบหรือเปล่า?

เมื่อลมหนาวเริ่มมาเยือน หลายคนก็มักมีคำถามเกิดขึ้นมากมาย เกี่ยวกับปัญหาของสภาพผิวที่เริ่มเปลี่ยนแปลงไป แต่โดยปกติแล้ว หากร่างกายได้รับการดูแลคุ้มครองมาตลอด ทั้งผิวหน้าผิวกายก็จะมีการคงดุลยภาพได้โดยไม่เกิดความเสียหาย และไม่แปรผันไปตามสภาพอากาศที่หนาวเย็น ดังนั้น เราควรมีวิธีเพื่อเตรียมรับมือกับอากาศหนาวเย็นที่จะมาเยือน โดยไม่ทำลายผิวให้เสียดุลยภาพจนเกิดปัญหาตามมา ปัญหาที่เราพบได้บ่อยในช่วงที่มีอากาศหนาวก็คือ ผิวแห้ง ริมฝีปากแตกเป็นขุย ในกรณีที่ผิวแห้งมากอาจจะรู้สึกแสบ คัน แดง จนกระทั่ง มีผื่นขึ้นได้ นั่นเป็นสิ่งที่บอกว่า เรากำลังตกอยู่ในภาวะที่ “ผิวมีการอักเสบ” นั่นเอง

สมดุลของผิวต้องดูที่ดุลยภาพของเซลล์ผิวเคอราตินและดุลยภาพของน้ำ

โดยปกติผิวหนังชั้นนอกสุดเป็นชั้นหนังกำพร้า ซึ่งร้อยละ 95 จะเป็นเซลล์ที่ชื่อ เคราติโนไซต์ (Keratinocyte) มีความสำคัญกับดุลยภาพของผิวอย่างมากมาย โดยมีคุณสมบัติในการกักกั้นน้ำได้ จึงเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวได้อย่างดี และยังเป็นทางผ่านช่วยกักเก็บไขมันที่ส่งไปเคลือบผิวด้านนอก เพื่อช่วยในการปกป้องผิวอีกชั้น การที่ผิวจะแห้งหรือไม่นั้น จึงขึ้นกับการสูญเสียน้ำทางผิวหนัง จะเห็นได้ว่า ถ้าเซลล์ผิวชั้นเคอราตินยังอยู่ในภาวะสมดุล และมีไขมันมาเคลือบผิวด้านนอกอย่างปกติ การสูญเสียน้ำทางผิวหนังก็จะอยู่ในภาวะปกติ ผิวจะไม่แห้งกร้านอักเสบ แต่ถ้าดุลยภาพของเซลล์ผิวเคอราติน หรือดุลยภาพของน้ำเปลี่ยนแปลงไป ก็จะเกิดปัญหาหลายอย่าง และปัญหาเหล่านี้สามารถกำเริบขึ้นได้ในช่วงหน้าหนาว เช่น ภูมิแพ้ผิวหนัง ผิวแห้งแต่มีหน้ามัน ผิวอักเสบ มีผื่นแดง เป็นขุย หรือที่เรียกว่าโรค “เซ็บเติร์ม”

รู้จักผิวตัวเองให้ดี จะได้ดูแลดุลยภาพของเซลล์ให้ถูกจุด

ไม่ว่าเราจะมีลักษณะผิวอย่างไร ก็คงต้องดูแลผิวหน้า และผิวกายให้ดี เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับหน้าหนาวนี้ โดยเฉพาะผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาได้ง่าย คือ ผู้ที่มีปัญหาผิวแห้งอยู่แล้ว ผู้ที่มีปัญหาภูมิแพ้ผิวหนัง หรือผู้ที่เคยเป็นเซ็บเติร์ม

จะรู้ได้อย่างไรว่า ผิวกำลังมีปัญหา

  • กำลังมีรังแค หรือเคยมีรังแคที่ศีรษะหรือไม่
  • หน้าแห้ง แต่ผิวดูมันวาวหรือไม่
  • หน้าตึงหลังล้างหน้าเกิน 3 ชั่วโมงหรือไม่
  • เคยมี ขุยลอกบริเวณหัวคิ้ว ซอกจมูก ไรผม หน้าหู หลังหู หรือไม่
  • กำลังเป็น หรือ มีคนในครอบครัวสายตรงที่มีอาการภูมิแพ้ เช่น จามตอนเช้า มีน้ำมูกไหล หรือเป็นหอบหืด อยู่หรือไม่
  • มีผื่นตามข้อพับแขน ขา หรือไม่
  • มีลักษณะของขนคุดหรือไม่ โดยมีรูขุมขนเป็นตุ่มแข็งนูนขึ้นมาบนผิวส่วนใหญ่พบได้บริเวณแผ่นหลัง และต้นแขน ต้นขา เป็นต้น

ถ้ามีคำตอบว่า “ใช่” ในหลายข้อที่กล่าวมา ก็สามารถเป็นตัวบ่งบอกได้ว่า คุณกำลังเป็น หรือมีแนวโน้มที่ผิวจะมีปัญหา มีความจำเป็นต้องดูแลดุลยภาพของเซลล์ผิวเป็นพิเศษ ซึ่งแนะนำให้ลองปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

วิธีดูแลให้ผิวมีเคอราติน และดุลยภาพของน้ำ

คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้ให้แค่ความชุ่มชื่นแก่ผิว แต่ผลิตภัณฑ์นั้นต้องแก้ไขได้ถึงระดับเซลล์ถึงจะแก้ปัญหาได้ครบถ้วน และผลิตภัณฑ์ต้องสามารถใช้ควบคู่กับผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นอื่น ๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพได้มากขึ้น ร่วมด้วยการทำทรีทเม้นท์อย่างสม่ำเสมอ จะช่วยคุ้มครองดุลยภาพของเซลล์ผิวเคอราตินได้ดี และยังทำให้ผิวชุ่มชื่นด้วย และลองพิจารณาอาหารเสริมในกลุ่มวิตามินอี ที่จะช่วยส่งเสริมให้ผิวแข็งแรง และชุ่มชื่นขึ้นได้ทั้งผิวหน้า และผิวกาย

สิ่งสำคัญคือ การดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการรบกวนผิว เช่น การเช็ด ล้าง ขัดหน้าแรง ๆ หรือการอาบน้ำมากจนเกินไป ควรงดใช้โฟมล้างหน้าในกรณีที่ผิวแห้งมากจนมีการอักเสบต้องพยายามลดความเครียด และความวิตกกังวล เพราะเป็นตัวกระตุ้นให้อาการกำเริบขึ้นได้ หลีกเลี่ยงอากาศร้อนจัด เย็นจัด บางครั้งอาจจะต้องงดใช้ผลิตภัณฑ์บางประเภทที่ทำให้ผิวแห้งมากขึ้น เช่น วิตามิน เอ และ AHA

แต่อย่างไรก็ดี คุณสาว ๆ ต้องสำรวจผิวของตัวเองก่อนนะคะ ว่ามีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาเหล่านี้หรือไม่ และตอนนี้คุณสาว ๆ ก็ควรเตรียมผิวหน้าผิวกายให้ดีพร้อมรับสภาพอากาศหนาวที่เข้ามาเยือน เพราะเราเองก็ยังไม่แน่ใจว่า ต่อไปประเทศไทยจะหนาวมากอีกแค่ไหน ในสภาวะที่อากาศของโลกที่แปรปรวนขนาดนี้ แต่ยังไงก็ตาม คุณสาว ๆ “กันไว้ย่อมดีว่ากว่าแก้” แน่นอนค่ะ

เรียบเรียงโดย : Yanin Cosmetics 
เครดิตภาพจาก : อินเตอร์เนต
Yanin Cosmetics ผู้เชี่ยวชาญผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางบำรุงผิว 
เรายินดีและพร้อมให้คำปรึกษา โทร. 08 1651 8088

Author Info

Yanin Cosmetics

Yanin (Infinite Beauty Cosmetic) ญานิน - ผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิว ครีมหน้าขาว ครีมผิวขาว เพื่อผิวขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ ที่จะทำให้คุณดูสวยเกินวัย ผ่านการวิจัยนานกว่า 9 ปี และผ่านการรับรองจากเภสัญกร คณะกรรมการอาหารและยา "เครื่องสำอางญานิน" เป็นแบรนด์ผลิตภัณฑ์ของคนไทย เพื่อคนไทย www.yanin-cosmetic.com